FC Emmen OldStars ondergaan fittest bij Heldr

Donderdag 20 maart stond voor de FC Emmen OldStars in het teken van gezondheid en fitheid. Bij gezondheidscentrum en fysiotherapiepraktijk Heldr in Emmen ondergingen de 55-plussers een uitgebreide fittest. Heldr, een trotse naober van FC Emmen Naoberschap, verwelkomde de groep voor deze halfjaarlijkse check-up.

Tijdens de fittest werden verschillende gezondheidsaspecten gemeten, zoals lengte, gewicht, bloeddruk, spiermassa en lenigheid. Na deze metingen volgde een inspanningstest op de hometrainer, waarbij de deelnemers een paar minuten bergopwaarts met ‘wind tegen’ moesten fietsen. Een uitdagende opdracht, maar de meeste OldStars brachten het er uitstekend vanaf!

Na de test stond er ’s middags ook nog een training op het programma. Want naast fit blijven, draait het bij de FC Emmen OldStars vooral om samen bewegen en het sociale aspect.

Gezond en sociaal actief met FC Emmen OldStars
FC Emmen Naoberschap zet zich in om 55-plussers in beweging te krijgen én te houden. Met het FC Emmen OldStars-programma worden senioren gestimuleerd om (weer) te gaan voetballen, nieuwe contacten op te doen en betrokken te blijven bij de club.

Walking Football, de spelvorm die wordt gespeeld, kent aangepaste regels om blessures te voorkomen. Rennen is niet toegestaan, er wordt zes tegen zes gespeeld zonder keepers en lichamelijk contact of slidings zijn verboden. Elke donderdagmiddag trainen de OldStars, inmiddels een groep van dertig enthousiaste senioren, op De Oude Meerdijk. De middag start steevast met een kop koffie en wordt afgesloten met een gezellige derde helft.

Wil jij ook eens vrijblijvend meetrainen? Aanmelden kan via fcemmen.nl/oldstars.